指压板有什么功效(指压板有什么功效有人疼 有人不疼)
指压板是一种传统中医疗法工具，它可以疏通人体经络、活血、去湿、舒筋活络、祛风散寒等。使用指压板按摩经络不但能舒缓肌肉酸痛，还可以调节人体的内分泌和免疫系统，改善各种疾病的体质，具有很高的疗效。
1、指压板的分类
按照材质分，指压板通常分为木质、竹质、石质、青铜质、牛角质等；按照形状分，指压板分为圆形、椭圆形、长方形、扇形等多种形状。
2、指压板的功效
指压板是通过指压穴位的方式来调节人体机能，具有以下功效：
①舒筋活络：刺激筋脉络结，促进气血流通，达到活络目的；
②疏通经络：按摩穴位能疏通经络，促进气血顺畅，达到通络目的；
③祛风散寒：按摩穴位能回阳散寒，提高机体自身免疫力，达到祛风散寒的功效；
④促进新陈代谢：通过指压按摩，改善微循环，促进组织新陈代谢；
⑤消除疲劳：按摩全身穴位，能消除全身疲劳，提高身体免疫力；
⑥治疗疾病：指压按摩能达到治疗疾病的功效，如头痛、腰痛、颈椎病、肠胃病、失眠等。
3、指压板的使用方法
使用指压板时需要找准穴位，方法如下：
①先找各个穴位位置，方法是手指按按，再扫描穴位周围有无舒适区；
②根据穴位的分布位置，分别选择半弧形、圆形、长方形等形状的指压板；
③选择数个穴位，按摩时要握手握得紧些，将指压板轻轻敲打于穴位处，每次按摩5-10分钟，每个穴位按摩1-2次即可。
4、注意事项
①未经专业指导者尽量不要轻易使用，尤其是孕妇和管领疾病的人群；
②使用时要根据自身身体状况选择穴位与强度，特别是初学者要慢慢来，不可过度按摩；
③不宜在进餐前、饱食后、洗澡后、失眠后使用，以免影响效果。
5、购买指压板
指压板可以在大型药店、健身房、商场、网上等多个地方购买。选择产品时要根据材质质量、大小适合、外形美观等方面进行考虑。
总结：
指压板作为一种传统中医疗法工具，有多种功效，包括疏通经络、舒筋活络、祛风散寒等。使用时需要注意事项，适当按摩穴位，避免过度按摩。购买指压板时要选择质量好、大小适宜、外形美观的产品。
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