立秋当天有什么禁忌(立秋当天有什么禁忌和忌讳)
立秋是二十四节气之一，古人认为，此时阳气渐收，阴气渐长，万物开始进入收获期，但同时也存在一些禁忌需要我们注意，以免带来不良影响。
1、忌吃生冷食物
立秋当天，气温虽然还是很高，但是立秋之后温度逐渐下降，人体的新陈代谢变得较为缓慢，消化功能也逐渐变弱。因此，在立秋当天需要避免食用生冷食物，特别是海鲜等易伤寒肝脾的食品。
2、忌洗头
秋天是季节变换的交界期，身体免疫力较弱，洗头时容易受凉，从而引起头痛、感冒等症状。因此，在立秋当天，不宜洗头，如非必要，应减少冲洗时间和水温不要过低。
3、忌过度运动
在立秋之后，气温开始回落，太阳的光热也开始减弱，人体运动能力比夏季要减弱，过度运动容易出现运动疲劳，并影响人体免疫系统的正常运转。因此，在立秋当天应该尽量避免过度运动，应选择适度的运动方式，如散步、慢跑等。
4、忌热性食物
立秋之后，天气变得凉爽，气温下降，人体内部的阳气也随之减弱，此时应该注意调养身体，避免食用过多的辛辣、热性食物，特别是狗肉、龙虾等上火之物。
5、忌空腹喝茶
秋季天气干燥，人体很容易出现口干舌燥、便秘等不适。因此，很多人喜欢在空腹时喝茶来解除这些症状。但在立秋节气，人体的胃肠功能开始变弱，因此喝茶应该在饭后或饭中进行。
6、忌剪发
立秋节气是秋季开始的标志，人体的阳气逐渐转为阴气。在这个时候，剪发容易造成人体阳气流失，导致身体疲倦乏力，易生病。因此，在立秋当天不宜剪发，建议在阳气复苏之后再进行。
7、忌久站久坐
因为气候的转变，立秋之后天气开始变得凉爽，许多人会长时间坐在电脑前、打游戏等，导致自己的身体免疫力下降，容易引发感冒等疾病。因此，在立秋当天不宜长期站立、坐着，建议适时做些体操活动，促进身体的新陈代谢。
总结：立秋是一个重要的节气，但是也存在许多需要注意的禁忌。在立秋当天，应该避免过度运动、食用生冷食物、空腹喝茶、长时间坐着等。这些禁忌的遵守能够保障人体健康，让我们更好地迎接秋季的到来。
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