我我我少女效果(我爱上了我自己，享受我我我少女效果)
第一步：我发现了自己的优点
曾经我觉得自己颓废，不知道该干什么，每天都像失去了方向的羔羊。但是后来我偶然间看到一篇文章，它让我开始尝试寻找自己的优点。我想象着人生的未来，我该如何让自己突破现状，最终我发现自己有很多闪光点。我有一副好身材，我喜欢绘画，我爱写作。我意识到自己需要更多的时间来感受这些好的方面，去强化它们。
第二步：我逐渐体验到了我我我少女效果
当我学会欣赏自己的长处后，我开始感受到一种奇妙的变化-我我我少女效果。我发现自己更有自信，也更有魅力。每次我看到了自己美好的一面后，我会对自己笑，甚至发出微笑声。那种感觉很好，也很像小时候闹脾气时，自己能哭得出声音的感觉。我发现，我做事情的时候更加从容，也更加自信。
第三步：我开始坚持健身
我一个人开始了健身计划，因为我想要更好的身体素质，更美的线条，希望自己更加出色。我并没有开始疯狂地打卡，而是慢慢地让自己习惯一种更有质量的生活方式。每次坚持完成练习，我都会用嘴巴微笑，有时候还用手机拍下来，成为鼓励自己的笔记。
第四步：我学会了拥抱自己的情绪
我曾经不喜欢自己的情绪，认为自己过于敏感。但是现在，我很愿意且能够在孤独的时候，例如在深夜，和自己对话，安慰自己。我会告诉自己，难过是正常的，痛苦也会过去。我会自己慢慢越过情绪的波峰，从而迈向内心的平静。
第五步：我发现生活中的美好
自从我开始放眼寻找生活中美好的事情后，我发现生活确实有很多美好的事情。例如花儿的香气、蓝天白云、好心情，所有的这些，我都能够欣赏到。我发现，人生每个时刻都能够给你带来惊喜。当然，如果你总是负面，你也总会感觉生活糟糕。但是只要你把目光放在美好的事情上，它就会让你感到快乐。
第六步：我更加主宰自己的生活
通过上述的改变，我更加熟知自己，了解自己，也更加热爱自己。我学会了不再挂在嘴边“我如何讨厌自己”，而转而向自己倾诉“我喜欢自己”的信息。我开始把其他人的话放在一个更加健康的位置，不再听从其他人的单一声音，而是关注自己的声音。
最终，我终于明白一件事情：自我爱不是自恋。它是一种强有力的信仰，这种信仰给了我力量。因为我爱自己，所以我才有足够的力量爱别人，也带给别人快乐。
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